パワーボールは本格的なジャイロスコープ効果による手首、ひじのトレーニングアイテムです。
プロスポーツ選手からご家庭まで幅広くトレーニング、リハビリ、リラクゼーション、ダイエット等に効果を発揮いたします。
パワーボールを購入した瞬間、あなたはフリーウェイトのダンベル(重さの違う50個以上のダンベル)を手にしたも同じです。
ダンベルと聞いて、「あぁなんだそれならウチにもあるよ」 と思われたのではないでしょうか?
しかし、お待ちください。
実は、ダンベルでは手首やひじを鍛えることが非常に難しいのです。
ダンベルを持って腕を屈伸させても、手首そして肘の筋肉はほとんど発達しません。
それは反対の手でひじのすぐ下あたりを触ったまま腕を屈伸させるとよく分かっていただけると思います。
ほとんど筋肉は動いていないでしょう?
今度は逆にその状態で手首だけをグルグルと回転させてみてください。
手首はもちろんのこと、肘下の筋肉も動いていることが分かります。
パワーボールはここの筋肉に効果的に働きかけくれるのです。
そして、この手首と肘というのが実は運動能力を飛躍的にアップさせるために非常に重要な役割を果たしてくれます。
まさに潜在能力を引き出すという表現が適切です。


このパワーボールのトレーニングは場所を選びません。
ソファーでテレビを見ながら、デスクワークの合間に、出張先でカバンから取り出してグルグル・・・1日たった5分リラックスし、遊び感覚で回すだけで十分な効果を得られます。
ストレス発散や仕事の合間のリフレッシュにもどうぞ。
posted by dabohaze at 12:24|
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